HALTとは何か？断酒を成功させる4つのポイントを解説｜禁酒に失敗する理由はストレスや空腹が原因
こんにちはユレオです。
この記事はお酒をやめるために禁酒や断酒を行っている方に向けた内容で、禁酒や断酒に失敗せずに成功させる方法についてのお話しになります。
私はアルコールに依存した生活から脱する為に断酒を決意し、現在断酒を1760日間継続しています。
私はこれまで人生の中で禁酒や断酒を何度が行ってきましたが、今回は最長記録となっており、このままで生涯お酒を飲まずに過ごせるのではないかと考えています。
この記事を読まれている読者の中には、お酒をやめようと考えているがやめられなくて苦労している… そんな方もおられるのではないでしょうか？
本日は禁酒や断酒が失敗する「脳の仕組み」についてと、禁酒や断酒を継続するためのコツについてお話ししたいと思います。
本記事の内容
- 禁酒や断酒に失敗する原因を紐解く。
- 人はなぜお酒を飲みたくなるのか。
- お酒をやめるために通院することは有効である。
ご興味がございましたらお読みください。
